神奇的养生养颜技巧||
1、解手咬牙。平时解手（大小便）欲耗肾气，要养成咬牙的习惯，坚持一辈子，能护肾护牙，防牙齿松动°、早脱落，防衰老。
2、擦捏人中。人有九窍，天成"泰”卦，而交通坤乾阴阳为“人中穴"，每天睡前来回擦捏12下
“人中穴"，能交通阴阳，提高睡眠质量，防水心病、心痹（心脑血管疾病®）。
3、闭眼鸡立。每天空闲时间做一次闭眼金鸡独立，每次5至10分钟。重点是闭上眼睛，才能练平衡，练心静，可防中风。
4、点头写鳳。上班族特别是用电脑较多的上班族，工余时间坚持用头有意写一个"鳳"字，凤字共写六个，写时头用力要轻，后捏捏"睛明穴"即可。可防痹证，保健颈椎，缓解疲劳。#美容养颜##健康养生#