30+如果每年只能做三个项目我会选：
1⃣️热玛吉：每年1次，王牌射频抗衰，整体紧致刺激胶原再生。
2⃣️肉毒素：每年2-3次，除皱+精细化提升，放松肌肉不让它往下拽你的脸。
3⃣️胶原水光/plla童颜水光：真皮层直补胶原炸弹！皮肤弹性和光泽感都会很好，也可以滋养韧带让脸更紧致。
 
这三点有规划40岁之前都不需要太过担心衰老问题的
（前提做好防晒、练肌肉、睡眠）
如果出现骨量流失明显的状况，再用caha做一些深层支撑就可以了[拳头][拳头]
#保养功课#