#稻城亚丁驴友高反拒付费救援身亡#好想再去趟西藏，但是高反这件事就要浪费两天的适应时间，加上高原地区景点之间距离很远，所以没有半月的假真的没办法成行。

高原反应的预防和治疗

1、症状缓解前，不要进一步上升高度
2、对治疗效果不佳的患者应降低高度
3、红景天没啥用，药物的话可以试试乙酰唑胺

严重高原反应可在症状出现不久发生

早期诊断、早期治疗是成功关键

1、离开高环境（下山）
2、吸氧
3、休息（减少氧气消耗）

高原反应引发失眠的人很多，表现为浅睡增加，深睡减少，容易醒来，可以适当服用唑吡坦或左匹克隆帮助睡眠。避免服用苯二氮唑类睡眠药（包括安定、羟基安定、劳拉西泮、阿普唑仑等），这些药会抑制呼吸，加重高反。

高原反应的预防：

高度缓慢上升
避免剧烈运动
保温
避免高碳水化合物（呼吸较高）
不要随便吸氧
避免产气食物
别饮酒

慢性病患者和既往有较严重的高原反应，应在原高度适应2天再逐步上升高度。