#原来吃得差才会胖#
很多人一说减肥，本能反应就是少吃、挨饿、戒掉所有喜欢的东西。

可身体不是一台只会计算热量的机器。

有一种胖，恰恰不是吃得多，而是吃得太差。

脾胃属土，土一旦虚了，运不动了，水湿排不出去，痰湿堆在身体里，人看上去就「肿」了起来。

所以虚胖的人，缺的往往不是自律，是气場不通。

还有就是「思伤脾」。焦虑、熬夜、想太多，最先伤的就是脾胃。于是形成一个往下走的循环：越累越想吃重口味，越重口味脾越虚，脾越虚人越沉，人越沉就越没力气改变。

玄学里有个说法，奇门君很喜欢。
說的是：吃饭，是吃自己的禄。

禄是什么？是命里那份养你的福气。古人把一日三餐叫「食禄」，对饭认真，就是对禄认真。顿顿外卖、边看手机边扒拉两口，你以为凑合的是一顿饭，其实轻慢的是自己接福气的那个入口。

灶为火，脾胃为土，火生土。家里的灶常开，烟火气就不断；烟火气不断，人的土气就有温度。反过来说，一个人长期不开火、不做饭，家里冷锅冷灶，气场也容易跟着散掉。

所以不要把外卖当成生活的底色。

能自己做一顿饭，就尽量做一顿，不用丰盛，热乎就行。实在忙，就点些清淡的饭菜，补上蔬菜和蛋白质，别让「方便」变成长期的亏欠。

真正养人的饮食，从来不是跟风节食，而是让身体吃完有力气、有精神、心情也平稳。

身体养厚了，气才稳；气稳了，运才有落脚的地方。

饭要好好吃，觉要好好睡，日子要慢慢过。

减肥的尽头不是少吃，是把脾胃哄好，把自己的禄接住。