2023年，何宣林参演《星落凝成糖》，因饰演青葵，和陈牧驰传出角色CP绯闻，很多人误以为二人现实恋爱，后续双方及粉丝澄清，仅为同事、角色CP，现实并无恋爱关系。

2026年上半年，何宣林参加《乘风2026》，节目热度走高，期间无新恋情爆料，事业关注度上升。

2026年10月20日，八卦媒体刘大锤拍到何宣林结束行程回到小区，一名男子前来接机，主动帮她拎行李箱，二人一路交谈，随后一同返回住所，该男子被网友辨认疑似演员高铭辰，曝何宣林恋情话题登上热搜。截至目前，何宣林本人、工作室与高铭辰暂未对此恋情消息作出官方回应，仅为狗仔拍到的疑似恋爱画面，没有官宣。
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