【#爱喝奶茶小心骨质疏松# 】你爱喝的奶茶，还会影响钙吸收，“偷”走你的钙！今天是世界骨质疏松日，想要留住钙、预防骨质疏松，记住吃、晒、动、戒这4个字。①吃：高钙饮食；②晒：每天晒太阳10～20分钟；③动：别久坐不动，快走、慢跑都可以；④戒：少喝酒、少抽烟、少喝含糖饮料。#女子每天2杯咖啡打喷嚏震断肋骨# http://t.cn/AXlkd8Hj
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【#爱喝奶茶小心骨质疏松# 】你爱喝的奶茶，还会影响钙吸收，“偷”走你的钙！今天是世界骨质疏松日，想要留住钙、预防骨质疏松，记住吃、晒、动、戒这4个字。①吃：高钙饮食；②晒：每天晒太阳10～20分钟；③动：别久坐不动，快走、慢跑都可以；④戒：少喝酒、少抽烟、少喝含糖饮料。#女子每天2杯咖啡打喷嚏震断肋骨# http://t.cn/AXlkd8Hj