#减肥失败不全是意志力的锅#减肥失败未必是意志力不足，而是身体在本能对抗。节食打破食欲激素平衡，胃饥饿素升高、瘦素下降，让你饥饿难耐、渴望高油高糖；身体开启省电模式，代谢降低，提升热量吸收效率。即便瘦下来，身体仍长期处于“战时状态”，超八成减肥者五年内出现反弹，减肥本质是对抗百万年进化出来的生存本能。#原来吃得差才会胖##微博知识+#
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