少喝水
不要喝太多的水，
中医里面没有一天八杯水之说。水属阴，过量喝水会稀释胃酸，加重寒湿，直接损伤脾胃功能。渴了身体会自己告诉你，不渴不喝。养生要道法自然，渴了再喝，小口慢饮要喝温水。饭水分离，饭前饭后两小时不喝水。
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发布于 重庆
王老师周易