那天看了三申道长的养生之道，他提到了好几个点

他自己本人呢，是中午吃一餐以后就不再吃了

然后晚上7:00他就睡觉了，他说现在的人啊，10:00还没睡，都是在熬夜

此外，他说三层楼以下的房子呢，还能接地气三层楼以上的就非常不接地气了我也高楼大厦里住着那么多都是失眠的人气机紊乱的人

他说下午3:00之后就不要喝水了，现在人把水哐哐的灌，还有一堆冰饮料啤酒，一喝饮料啤酒呢，人就发胖，胖起来湿气大
#健康养生##湿气##接地气#