【#女子节食半年瘦9公斤查出骨肌双亏#，医生：减重不能盲目，要讲科学】54岁的陈慧（化名），身高1.64米，体重68公斤。她想快速减重、塑形，于是参照网络攻略严格限制饮食，大幅度削减主食，肉、奶摄入极少。6个月后，体重降了9公斤，人明显变瘦，但下肢发软、走路不稳、爬楼费力、腰背持续隐痛等问题接踵而来。她以为是更年期体虚，按摩、贴膏药均无效，于是到长沙市中心医院内分泌科就诊。医生接诊后，结合其骨代谢指标、双能X线吸收法（DXA）骨密度检查及人体成分分析，确诊陈慧为骨质疏松症合并骨肌减少症。

“骨骼与肌肉，是双向调节的。”医生表示，长期极端节食，造成钙和优质蛋白摄入不足，是骨与肌肉双双受损的主因。肌肉收缩带来的力学负荷减弱，会让成骨细胞活性下降、破骨细胞过度活化，骨量快速丢失；而骨骼支撑和活动能力变差，又会加重肌肉废用性萎缩。（长沙晚报） http://t.cn/AXjhpAUe