草莓味鸡胸肉
26-10-21 20:01 微博认证:运动健身博主

【瘦腰】

练腹一定要躺地上?这支视频说不用🙅‍♀️

全长30分钟,全程站着练,不用铺垫子、不用躺下,动作也不算难,新手跟得上。热身和放松都给你安排好了,不会练到一半突然结束✨

主打燃烧腹部,一天跟一遍就够了,不用反复刷🔥
练完什么感觉记得来评论区说一声呀~ 今晚就站着跟一遍?💪

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发布于 福建