一个非常减负的蔬菜汤

煮出来汤头是甜且清的，喝着很舒服
菜我一般会用的：冬瓜、卷心菜、芦笋、苦瓜、竹荪、藕
近期时令是黄芯菜，好吃，汤会甜甜的
这几个自己爱吃啥选啥~不会全放

或者换成菌菇也可以，看自己喜欢，但菜最好还是放一下，大白菜/卷心菜/黄芯菜都可以！

海鲜会放白贝、淡菜、白贝，任选一两样就行
记得先放菜或冬瓜煮一会，放两小片姜
有瑶柱可以放几颗
家里有高汤块的可以放一块，我不是很抗拒这些东西~
芦笋和白贝可以最后两分钟再放，出锅我会来很多黑胡椒或白胡椒

我还会泡点肉进去，都是之前分装好的牛肉或鸡肉
这样蛋白质也够了

很快手又好喝的一个汤
不过一次性不要煮多了，菜放过夜很容易变酸

#41吃的#