#先读书后浪#
留言有🎁丨睡了八个小时，为什么还是累？

我们总是忙着把清醒的时间安排得更好，却很少认真想过：那些占据人生近三分之一的睡眠时间，究竟意味着什么？
在《我们为什么要睡觉》中，睡眠科学家马修·沃克带我们重新认识睡眠。它不只是一天的结束，也是身体与大脑恢复、记忆与情绪得到整理的重要过程。

最近，ISHO今日宜休推荐了我们的这本书。作为一家专注于AI睡眠科技的初创公司，他们希望探索的，是如何让睡眠科技不止于记录数据，更能帮助人们真正改善睡眠。
10月29日，ISHO今日宜休将在线下发布会上，首次展示覆盖智能穿戴与卧室睡眠干预两大品类的硬件产品，以及他们对AI睡眠科技生态的探索。
我们也拿到了1个发布会名额，邀请一位读者一起去现场，看看关于睡眠与好状态，还能有哪些新的答案。
聊聊你最近的睡眠状态，或分享一本曾经改变你对睡眠认知的书，下周一我们随机🤏一位幸运浪仔，如果你刚好坐标北京，那么我们会送出一份【ISHO今日宜休线下发布会入场名额】；反之，我们会送给你一本《我们为什么要睡觉》

📍发布会时间：10 月 29 日
希望我们都能睡得更好，也能在醒来之后，有精力去做更多真正喜欢的事。
从一场好睡眠开始，让好状态与你一起醒来。 http://t.cn/AXjipbwW