今日正式进入2026年霜降节气，老话说“寒露不算冷，霜降变了天”，气温骤降、空气干燥成了这段时间的主要气候特点。白癜风医生祃开芬提示：日常出门要备好厚外套、围巾做好防风保暖，别为了美观穿过于单薄的衣物硬扛寒凉。深秋的燥感很容易带走皮肤表层的水分，要坚持给白斑区域做好温和保湿，日常多吃秋梨、银耳、山药这类清润食材，规律作息少熬夜，从身体状态到皮肤养护都做好过渡准备，稳稳迎接寒冬的到来。#霜降[超话]##白癜风养生##白癜风医生祃开芬##北京·北京国丹医院[地点]#