风卷清云尽，空天万里霜，

今天是2026年10月23日。我们迎来秋季最后一个节气，霜降。水汽夜间遇冷，在植被、地表凝结成霜，看起来像细小的冰针或冰花

此时节，暮秋已至，寒冬将启，一年中昼夜温差最大的时段，就要到来。

秋末草木黄落，大自然却并不单调，菊花凌霜绽放，姿态万千，正是此时的典型风物。

杜牧也曾咏叹，“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”漫山红遍，层林尽染，五彩斑斓，绚丽如霞，农谚道，“霜降抢秋，不抢就丢”。“霜降见霜，米谷满仓”。

此时，也是秋收收尾的时节，北方各类作物加紧抢收，长江流域正值冬播黄金期。江南华南橙黄橘绿，稻谷丰收在望。

凛凛白霜，不只带来寒气，也淬炼人间滋味，打过霜的萝卜格外爽脆回甘。红薯、栗子、芋头、山药。在霜华洗礼中蓄积起养分与甘甜。橙红的柿子挂满枝头。如灯笼般点缀秋色。不仅吃起来皮薄汁甜。更寄寓着。“柿柿如意”“好柿成霜”的美好期许。

此时节，气温骤降，已不再适合“秋冻”，要注意添衣保暖。护好颈肩与脚踝。适量运动，多进食润燥食物。顺应时节，调养身心。

愿我们历经，春的播种、夏的耕耘，能在金秋沉淀收获，怀揣暖意与希望。从容奔赴冬日。