【#每天运动多久可以有效防病#】#运动达到这个时长有助防癌# 世界卫生组织及多项研究推荐，每周进行150~300分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、骑行、游泳等，可显著降低多种癌症风险。可把碎片化运动融入日常生活，频繁微运动也能激活免疫细胞，提高对异常细胞的识别和清除能力。 http://t.cn/AXj4n5rq
生命时报
【#每天运动多久可以有效防病#】#运动达到这个时长有助防癌# 世界卫生组织及多项研究推荐，每周进行150~300分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、骑行、游泳等，可显著降低多种癌症风险。可把碎片化运动融入日常生活，频繁微运动也能激活免疫细胞，提高对异常细胞的识别和清除能力。 http://t.cn/AXj4n5rq