最近网上说的低GI食品，简单说就是升血糖速度慢的食物，标准是GI值≤55。它消化慢、饱腹感强，杂粮饭、豆类、大部分蔬菜和苹果这类水果都算。
这个公司奖“好好吃饭”而不是奖“瘦了几斤”，我觉得挺聪明，健康习惯本身就该被鼓励，比单纯盯着体重秤更可持续。
#深圳一公司设低GI午餐奖##一公司设健康午餐奖最高奖3000元#
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