跟着节奏扭起来，把肚子上的赘肉当成毽子踢走|瘦肚子|黑桃 A

#高效瘦肚子的3个动作#
瘦肚子最快的5个动作：

1. 动作一：侧转提膝

2. 动作二：同侧提膝

3. 动作三：提膝下拉

4. 动作四：胯下击掌

5. 动作五：踢毽子

每天早晚坚持这样练，再大的肚子也能瘦下去。

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发布于山东