如果别人一句难听的话就能让你整晚睡不着，一次夸奖又能让你飘到天上，那你的情绪开关其实不在自己手里，谁路过都能按两下。很多人可能会觉得不太服气，因为你觉得自己还挺厉害的，不太可能和低自尊有什么关联。当你拿到一些好成绩、被大家夸的时候，你是真的觉得自己挺行。可问题是，这种“挺行”的保质期太短了。下一次没发挥好，那个“还不错”的你马上就会碎一地。换言之，你对自己的喜欢，是带条件的。
 
在心理学里有个概念叫做“自我价值的条件性依赖”。也就是说一个人的心理脆不脆弱，关键不在于自尊高不高，而在于你把“我值多少”押在哪里。押注本身不稀奇，谁都有在意的东西。真正麻烦的是，你把自我价值sisi绑在某个领域，那这个领域的每次输赢，就不只是“这件事成没成”，而会变成“你这个人到底行不行”的判决书。
 
很多从小被夸到大的女生，特别容易中这个招。不是你不优 秀，而是你太容易把“优 秀的表现”当成“存在价值的证据”。成绩一波动、外貌一被评价、事业稍微卡一下、别人一句话不对味，自我认同就跟着摇晃。可是一个真正健康的自我，是不需要天天给自己打分的。

看看那些真正能把事业做起来、活出大女主状态的人，她们身上都有点“目中无人”的劲。极 致专注、敢破坏场面，甚至在全世界都不理解她的时候，她也要把事干成。她们早就看明白了：在人生这场游戏里，外面的人全都是NPC。你可以和NPC聊天、交互、合作，但不能让NPC把你的控制权抢走。
 
记住，你是来创造价值的，而不是来讨所有人喜欢的。你不能只在自己表现好的时候才喜欢自己。真正的强大，不是砌一堵高墙防着所有人，也不是让所有人都满意，而是听从你内心的那个声音，不要让外界的噪音左右了你的决定。