#长期熬夜或是甲状腺癌诱因之一#

一则 15 岁青少年确诊甲状腺癌并发生转移的消息，让长期熬夜与甲状腺健康的话题走进大众视野。专家提醒，熬夜并非直接致癌的元凶，却是不可忽视的风险助推因素。长期熬夜会抑制褪黑素分泌，扰乱促甲状腺激素节律，削弱身体免疫监视能力，让甲状腺更容易出现结节，增加病变概率。

如今甲状腺癌发病呈现年轻化趋势，国内数据显示，五十岁以下患者占比已达六成以上，睡眠不足、持续高压等生活习惯，都在悄悄消耗我们的身体。好在睡眠是我们能够主动掌控的变量，养成规律作息，尽量在二十三点前入睡，保证充足睡眠，同时留意情绪调节，定期做好体检，就是守护甲状腺最好的方式。重视睡眠，善待身体，在日常里为自己筑牢健康防线。