建议大家都去看谷爱凌做客Jay Shetty podcast的英文访谈。思维意识很清晰。
如果你暂时没空看，我给你梳理了几个点
1、她一开始就表达自己相比较运动来说，其实同学都叫她是“书呆子”。教育、自学能力永远被她排在最前面；

2、谷爱凌妈妈的教育是：什么都会让她尝试，最终根据她自己的运动天赋选择自己最喜欢的。她是真的很喜欢滑雪，当讲到这个部分时，面部表情说明了一切。热爱是最好的引路人。

3、主持人好奇她，为何年纪轻轻如此有思想，像个哲学家一样。她说可能因为她“4岁开始写日记”，并且第一页就写下自己的日记未来会出版。
写作可以说是非常有助于自我审视和深度思考的工具。

4、谷爱凌的妈妈最看重睡眠，训练晚了他们会一起睡到自然醒，通常都不会在8点前醒来。

5、提到养育者外婆和妈妈，她说外婆是最敢于梦想的人，无所畏惧，积极进取、也最乐观。而妈妈是“效率女王”，她会选择最短，最高效的路径，是执行的高手。并说妈妈不会为了忙碌而忙碌。

6、她认为“自己就是自己最重要的项目。”会用近乎痴迷的心态来塑造自己。

其中还聊到了妈妈告诉她13岁后，一个人会成为怎样的人和自己身边的人，及自己的自主学习有关。

所以那时候她甚至给自己看育儿书籍，自我养育……包括聊到她也会面临自我责怪时如何应对，如何调整，包括比赛中的心态调整……以及经典的“训练时，要像自己从来没有赢过；比赛时，要像自己从来没有输过”……
自信来自于反复的训练…思想会创造现实…以及对于妈妈的角色理解等等。

心智成熟度远远超过她的实际年龄。
所以非常值得一看。尤其对人类有着无比好奇心以及想要越来越好的你。

总结，人最终都是自我塑造的角色。
所以，什么时候都不晚，好好塑造你自己。

#面部是真相##修心养面进化圈#