#医生回应女子7天瘦9斤查出胆囊炎#【河南一女子为减肥每天只吃1个素包子，7天瘦9斤，突发胃疼查出急性重症胆囊炎；医生：切忌长时间空腹】“从没想过，一次傻傻的节食减肥，会让我经历一场九死一生的病痛，躺上手术台。”近日，安阳滑县的周女士因过度节食减肥后被查出急性重症胆囊炎。#女子节食减肥瘦9斤后疼晕好几次#

10月初，她腹部疼痛难忍，到医院检查，被查出患上急性重症胆囊炎，医生告诉她可能跟节食减肥有关，她才想起此前自己为了减肥曾一天只吃1个素包子，7天的时间就瘦了9斤。

周女士表示，9月中旬，为了让自己在小店开业之前有更好的形象，她开始节食减肥。“我打算半个月瘦15斤。为了实现这个目标，每天只早上吃一个素包子，饿了就喝水，坚持了7天，瘦了9斤。”周女士说。

但到了第七天，周女士感觉浑身没劲、头晕，被朋友送到急诊，检查发现缺钾缺钠，还出现白细胞高的情况，赶紧停止减肥，正常吃饭。

约10天后，周女士身体又出现了新问题。9月30日凌晨3点多，她感觉莫名胃疼，而且在此后几天的凌晨3点到5点连续出现该症状。前三次发作时，婆婆贴心地给她做了面汤，喝下去就不疼了。但第四次喝面汤已经不管用，紧急去医院打了止疼针，“当时以为是胃痉挛。”周女士说。

10月6日凌晨，疼痛再次发作，这一次连止疼针也不能止住疼痛，甚至输液也不能解决问题。“超级疼，从发作到下午3点的十余个小时，我疼晕了好几次。医生又让吸氧又掐人中的，连测生命体征的仪器都用上了。”周女士回忆。

周女士说，在当地医院，医生会诊后给她做了手术，发现她的胆囊已经严重发炎，给她用上导流管，向外引流胆汁。直到现在，导流管还戴在身上。

“医生说我这是急性重症胆囊炎。手术第二天，医生查房的时候问我，是不是长期不吃早餐，饮食不规律，爱吃高油高脂的食物或者是节食减肥，胆囊炎的发作可能跟这些有关。”周女士想到自己那段过度节食减肥的经历，心里特别后悔。

过度节食减肥为什么可能会诱发胆囊炎？
胆汁只有在进食后才会从胆囊释放出来帮助消化。长时间不吃饭，胆汁就会一直储存在胆囊内，不断浓缩，胆固醇容易析出结晶，慢慢形成结石。结石持续刺激胆囊壁，就会诱发胆囊炎，出现右上腹疼痛。所以减肥切忌过度节食、长时间空腹。规律三餐，才是保护胆囊的基础。

体重管理不仅仅是少吃多动那么简单。郑州大学第五附属医院临床营养科副主任丁丽敏表示，科学的体重管理涉及许多不为人知的门道和技巧——

1.基础代谢率是你的“隐形盟友”
每个人的身体都有一个“燃料消耗量”。这个“燃料消耗量”就是基础代谢率（BMR），它决定了你在静息状态下每天消耗多少热量。换句话说，即使你什么也不做，身体也在燃烧卡路里。了解自己的BMR可以帮助你更精准地制定饮食和运动计划，避免过度节食或过度运动。

2.食物的选择比数量更重要
很多人认为减肥就是要少吃，但其实，选择合适的食物比控制食量更重要。研究表明，富含蛋白质、纤维和健康脂肪的食物不仅能提供饱腹感，还能促进新陈代谢，帮助你更有效地燃烧脂肪。（来源：顶端新闻记者 马愿）#女子节食减肥7天瘦9斤查出胆囊炎#