昨晚喝茶太多，严重失眠。按惯例我会强行起来练功，出了汗就会精神，然后继续锻炼。
现在聪明了，吃了早餐继续睡，睡足了再站桩。
今天边站桩边行小周天功，一个小时，收功发现汗毛都支棱起来了。
清爽无比。
这套小周天功是刘国安师爷亲传，嘱我保命用的。前些年仗着身体好没好好练，现在是时候练起来了。
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医武郭石磊