四大耳操！一起动起来！睡前养生计划---搓耳
搓耳根
揉按耳尖
搓耳轮
揉捏耳垂
每种50次!
划重点:
1.力度要轻柔!
2.舒服微热即可,千万别用蛮力拉扯。
发布于 河南