根系赋格
26-10-28 07:58

也不是溺爱吧。。东北菜本来就重油重盐,再加上回家以后长辈们恨不得一天喂八顿,连续几天摄入的钠和碳水比平时多,身体出现暂时性的水分潴留本来就很常见。何况坐的还是红眼航班,睡眠不足、作息紊乱,加上凌晨坐飞机,面部浮肿也不是什么稀奇事。。

本来吃得咸一点就容易水肿,碳水吃多了身体也会多储存一些水分,再加上凌晨赶飞机、没睡好,脸看着肿一点也正常吧。。短期内体重和视觉上的变化,并不能直接等同于脂肪增长。真正的脂肪积累需要持续的能量盈余,吃两天东北菜也不至于直接改变一个人的身体组成吧哈哈哈哈。

我每次回东北也是这样,外卖堂食一顿接着一顿,胃肠道一直处于饱胀状态,脸和身体也容易浮肿。回韩国以后恢复原来的饮食、睡眠和运动节奏,过几天基本就消下去了。

而且他们这趟回去本来就是见家人、吃家里的饭,东北长辈那个热情程度大家也知道。。难得回去一趟,吃得开心一点有什么关系。凌晨刚下飞机,连觉都没睡好,实在没必要拿那几张照片判断人家到底胖了多少。

浮肿和脂肪增长是两回事,旅途疲惫和日常状态也是两回事。至少给人家一点恢复正常作息的时间吧。。

发布于 韩国