我现在才明白，为什么不要吃低能量食物。因为食物是有能量等级的。 你吃进去的每一口，要么在给你充电，要么在放电。 以前总觉得，食物就是食物，看热量、看营养、看价格。 却不知道，食物还带着一股气进来。 吃高能量食物的人，面色透亮，眼睛是清的，说话有底气。 你靠近她，觉得这个人稳。 低能量食物，不是没营养，是它带着死气进来。 死气进了胃，脾胃得拿自己的阳气去化它。 化不掉就堆着，堆着就变成痰湿、浊气。 你的阳气，被这些东西一口一口吃掉。 吃着吃着，人就暗了，就提不起劲。 什么是低能量食物？ 不是热量低，是气低。 应季的、地里长着的、晒过太阳的，气是活的。 刚摘的西红柿，皮亮、籽满、咬开有汁水。 活的东西进到身体里，气血认得它，脾胃轻松运化。 被炸过、腌过、加了十几种添加剂、放了三个月的，气是死的。 你咬一口薯片，脆、香、上瘾。 可那个香是香精调的，不是食物本身的。 做饭的人心情不好，带着气切的菜、炒的菜，那个情绪会附在食物上。 你吃进去，不是吃菜，是吃了一口气。 你的气血在替别人消化情绪。 一颗苹果放一周，皮皱了，肉面了。 它不是坏了，是老了，气散了。 吃进去是纤维素，不是生命力。