恢复阳气，提升能量的简单办法
一、晒太阳
二、泡脚
三、深蹲
四、保暖
五、多睡觉
六、捏耳朵
七、揉热后腰
八、踮脚尖一会儿将后脚跟放下
九、去人多的地方走走感受烟火气
十、早睡早起

净化自身磁场的十句话

1. 多晒太阳，补足阳气，驱散阴霾。
2. 常用净水洗手，洗去烦恼，放下晦气。
3. 勤打扫房间，清除杂物，迎接福气。
4. 少说抱怨的话，口吐善言，自带吉祥。
5. 远离消耗你的人，不纠烂事，不沾是非。
6. 多亲近山水草木，吸纳自然清气，滋养身心。
7. 早睡早起，养足精气神，不透支元气。
8. 每天静心独处，清除杂念，守住内在能量。
9. 多行善事，常存善念，积善成德，福气自来。
10. 停止精神内耗，心不乱，气自顺，运自开。