中国有太多的人抑郁了，因为他们不会取悦自己。

人一定要学会取悦自己。有些钱看似乱花，实际是在防止自己抑郁，一个人如果没有物欲，那么离抑郁也就不远了。

喝杯咖啡，买件衣服，买点没用的小东西，都是维持心理健康的必要开支。一个榴莲可以买一百个鸡蛋，可是我不开心的时候，我不能去吃一百个鸡蛋。

有些花钱，不叫花钱叫精神维护费。适度满足物欲是保持心理健康的重要方式，喝杯咖啡时的精神，拆快递时的期待，这些微小的喜悦串联起来，就成了支撑我们继续前行的力量。

不必太过克制，也不必太过奢侈。不要因为花了点小钱就愧疚不已，自己的身心健康和幸福感才最重要。