把烦恼留在山脚下，只带这片蓝天和阳光回家|爬山_新浪新闻

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张珺媛

26-10-28 18:37

爬山的快乐[微笑]

发布于北京

Miss汉谟拉比：

我发现爬山最艰难的最累的部分就是前50米，撑过去后，就只会体验到上山的舒服与激情。所以，一件艰苦的大事，一个宏大的目标是开始，是不确定的，需要疼痛与付出的开始。那就试着把目标拆解成无数微小的行动。先做很小的开始，重点是你需要一件事去启动，去点燃。就像你决定好好活着，先从认真吃饭

2026-10-27 14:31:00

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成都发布：

【#成都7大初秋徒步地#】闭眼冲！成都7大初秋徒步地，不晒不累，新手无压力，秋高气爽爬山去~（来源：YOU成都）#成都[超话]# http://t.cn/AXjMS08R

2026-10-25 19:35:38

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壹Az_蜀P黍：

看不了海，那就爬山🧗 山顶等到绝美日落🌄 http://t.cn/AXj6gigw

2026-10-26 17:54:23

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只加盐：

没有三高、血管通畅，却因为爬山突发心梗！ http://t.cn/AXWaN2H5

2026-09-30 15:24:41

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温柔时光SZ：

兰州兰山公园，位于兰州市区正南的皋兰山上，是兰州的城市后花园和制高点，也是近年兰州爆红打卡地。兰山三台阁：位于皋兰山主峰，海拔约2千多米，是兰州市区最高点。站在三台阁可360度俯瞰兰州全貌，下午爬上去运气好能看到日落。五泉山上山到二台阁缓坡加石梯还好，二台阁到三台阁（华夏第一长廊）

2026-10-09 13:57:27

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是笑疯了：

原来爬山才是低成本补气

2026-09-20 16:43:19

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可以一起喜欢我们：

看到之前发的爬山照片整个人都变红了hhhh 一直在咪咪喵喵地喊着害羞的样子太可爱了🤣 🐸：啊这个是我删掉的 👤：删掉了怎么还在这啊hhh 🐸：啊这个为什么会在这里这个是在济州岛的时候去爬山在爬山的时候…（又看一眼）啊这个太讨厌了我本来觉得登山的时候就是自由自在的样子嘛随手一拍

2026-06-23 17:27:55

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超级好心态的小仙女：

最近一月，每周一山，鑫哥说要减肥，从爬山开始。今年我们都更关注身体了，比如要增加力量训练，对我来说还不是说身材管理第一，而是我的身体需要有肌肉来让我更精神一些。近一年工作日，我们都还挺忙的，有相对清晰的工作规划并且得为之努力，特别想躺平的时候，坚持自己的工作，去努力更上一台阶，就

2026-10-28 16:17:56

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一鹿可见：

爬山偶遇，一位大叔每天领一只溜湾，增强它的腿部力量，明天起我也要带咱娃出门散散步。 http://t.cn/AiCif5Vx

2026-10-28 16:28:02

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