老人家说的入冬十大傻，很多人天天在犯
1. 一傻：秋衣秋裤硬扛着不穿，觉得扛一扛就过去了，冻出关节毛病。
​​2. 二傻：猛进补大鱼大肉，顿顿重油厚腻，脾胃消化不动。
​​3. 三傻：一早出门太早，天没亮就晨练，早晚寒气最重。
​​4. 四傻：睡觉厚被子捂太严，容易燥热上火，夜里睡不安稳。
​​5. 五傻：口渴才想起喝水，冬天干燥，缺水容易口干、血稠。
​​6. 六傻：门窗天天关死不通风，屋里浊气重，病菌容易积攒。
​​7. 七傻：天冷就不动弹，整天窝在家里，气血流通不畅。
​​8. 八傻：一出汗立刻脱衣服，冷热交替，最容易受凉感冒。
​​9. 九傻：喜欢烫食热饮，总吃很烫的东西，伤到食道和肠胃。
​​10. 十傻：情绪闷在心里，天冷人容易压抑，爱生闷气伤五脏。
​​入冬养生，贵在顺寒气、守分寸，不逞强、不贪补，安稳过冬少生病。