#每个人手腕上都有个助睡眠的开关#每个人手腕上，都藏着一个助睡眠的开关——神门穴。手掌朝上，在手腕横纹靠近小指一侧的凹陷处就是它。睡前用大拇指指腹轻柔按揉，力度以微微酸胀为宜，左右手各按2到3分钟。这个穴位可以宁心安神，平复烦躁思绪，缓解多梦、入睡困难。躺在床上脑子胡思乱想时，不妨试一试。
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发布于 四川
木子的一只鱼-