#塑料制品导致张雨绮体检指标异常#¹ 微塑料问题不用过度焦虑，因为你吸的空气、喝的水、吃的饭里面都有微塑料。避无可避。但可以减少摄入：

² 长期在外面跑的人戴口罩，利大于弊。
³ 非食品级塑料袋装的高温、高油吃食要当心，因为会极大加速塑化剂、微塑料迁移。
⁴ 不要长期用塑料容器喝热水，尤其是PET材质。
⁵ 微波炉加热塑料容器也会加速微塑料迁移。有些外卖店直接加热塑料外卖盒，更完蛋。
⁶ 塑料材质茶包，尼龙、PET是微塑料炸弹。
⁷ 婴儿奶瓶！不要PP材质！还要无BPA、BPS的。
⁸ 贝类海鲜的微塑料相对对，适量吃。
⁹ 外卖常用的塑料餐盒，装了酸性食物比如酸菜、果汁、醋泡凉菜，以及油脂食物比如炒菜、烧烤、炸鸡，释放的微塑料更多。所以你在家里面也要避免用塑料餐盒长期放食物。#洗一次摇粒绒会释放70万根微塑料吗#