如果一个人长期被打压，那他的反应变慢是必然的，因为长期被打压会损害人的大脑结构，甚至会让你感觉自己变得又笨又傻。

你自己回想一下，当你面对别人指责的时候，是不是也经常觉得特别的委屈，甚至事情发生的时候，大脑感觉一片空白，等事情都过去了，你才反应过来，你刚才应该要怎么去反击，但事后你总习惯性的责怪自己，甚至怀疑自己的能力，是不是真的有问题了。

所以从现在开始，一旦你感觉你的反应变迟钝了，情绪变得不对的时候，你立刻要在心里提醒自己一句，这不是我笨，这是我的大脑在保护我，只要你能清醒的认识到这一点，你就已经跳出了对方给你设下的陷阱了，当你能够不带任何负罪感去切断对话的时候，你的理智就会一点点的归位，把原本消耗在委屈里的能量，全部都拿去滋养你现在的生活。