老乡们晚饭都吃了没？鸡爪子来分享健康餐啦！
今天吃的是经典毛豆烧鸡➕白灼虾➕蒸南瓜➕金牌老母鸡汤，今天的菜鸡爪子是参考《中国居民膳食指南》选择的，指南建议「每天吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优先鱼和禽，常吃豆制品」，这一餐动植物蛋白质都有，膳食纤维也很丰富，有助于促进好消化，老乡们可以参考一下～
主食我选择了蒸南瓜，南瓜属于薯类，自带膳食纤维，饱腹感还很强[干饭人]，感觉可以和粗粮盒换着吃[送花花]。
发布于 安徽
老乡鸡