#晚安[超话]# 【晚安夜读：5件小事帮你迅速恢复状态】#杭小康云解压#①回顾假期，做个总结；②逐渐调整作息，身体自会找到最舒适的平衡点；③列个工作或学习计划，让成就感一点点积累；④适当运动锻炼，让身体慢慢放松下来；⑤给自己温柔的鼓励…共勉！#健康杭州晚安夜读# （人民日报）http://t.cn/A6dmkdL4
健康杭州
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