整场对话最真实的地方，是ICE从不回避自己的低谷与脆弱。他坦言自己也会迷茫、焦虑、情绪低落，也会在失利后自我怀疑，在压力下疲惫内耗。

但他从来不会依赖外界救赎，更不会沉溺负面情绪，而是学会自我自愈、自我和解。年少时会纠结输赢、执念结果，会因为外界评价辗转反侧。历经沉淀后慢慢懂得，成年人的世界，情绪本就需要自渡。没人能永远顺遂，没人能一直高光，所有低谷、疲惫、遗憾，都是成长的必修课。难过就自愈，疲惫就休息，迷茫就沉淀，不向外消耗情绪，不向内自我否定。

安静蓄力、慢慢翻盘，是成年人最高级的自律。#视频播客开麦计划##微博视频精选大赏##freetalk##二创有戏##大左对话ICE杨长青#http://t.cn/AXjYWkSh http://t.cn/AXjTj37p