#如何才能拯救我的前额叶# 谁懂啊，前几天简直被身边各种噪音折腾惨了：楼上半夜拖椅子、走廊有人大声说话，赶上室友熬夜开黑连麦喊，身边人打呼噜的声响也没断过，我睁着眼熬到很晚才勉强睡着。第二天对着电脑脑子全程像卡壳，前额叶完全不在线，只能翻出家里的胶囊咖啡机做杯咖啡提神，夹好小台灯、收拾好杯子的时候整个人都还发懵。

赶天猫双十一必须把「感官隔离三件套」一次性配齐：高频消耗的耳塞直接囤三盒方便替换，软乎乎的遮光眼罩挡住亮光，再入一款佩戴舒服的降噪耳机，夜里把周遭杂音、刺眼亮光全都隔开。配齐耳塞、遮光眼罩、降噪耳机这套睡眠感官隔离装备，接下来终于能踏踏实实睡个好觉，上班混沌的状态也能慢慢回神。