#如何才能拯救我的前额叶#奉劝所有睡眠浅、备考学习需要专注的姐妹，别硬扛身边的噪音！

我前阵子凌晨被呼噜声吵醒，耳边还混着室友打游戏的喊叫声，翻来覆去躺到三点才勉强睡着，整个人都快崩溃了。熬夜赶工脑袋昏沉没状态时，还要被周遭杂音搅得注意力涣散，效率低到想哭。

做功课在淘宝配齐了一整套清净装备：软乎乎的慢回弹隔音耳塞、凉感遮光眼罩，还有头戴式降噪耳机。日常用得最费的耳塞，我刚好趁天猫双十一凑单囤货。

往耳朵上一塞、眼罩一遮，周遭瞬间清净；白天学习赶工再戴上降噪耳机，整个人像被罩进安静小世界。不管是夜间安睡，还是桌边专注备考、赶方案，都能拥有完全不被打扰的专属空间。