昨天去见理疗师，跟她说了这一周恢复的情况。
她：有坚持做我给你的锻炼动作吗？
我：有，每天都做。但我昨天锻炼了两个小时，手腕有点疼。
她一脸震惊，问你做了什么，为什么要做这么多。
我：除了你给的动作，我练了背，又加了一个垫上的上肢训练。我觉得做得多点，就能恢复得快点。
她：less is more

的确，越是急着想变好，就会出错。
颈椎一直没好，想着加大训练量，早两周连着两天打了四场球，把手臂和手腕拉伤了……
屋漏偏逢连夜雨了[允悲][允悲][允悲]