【#醒来先摸手机的人后来都怎么样了#】#睡醒别立刻刷手机#如果你每天醒来第一件事就是摸手机，这个习惯真的该改改了。你以为自己是在醒脑，其实可能正赶上了大脑一天里最容易被“带跑”的时候。早上醒来后的15-60分钟往往是“睡眠惯性”比较明显的一段时间，这时候大脑还没完全开机，人容易发蒙，反应慢，注意力和自控力也还在恢复。偏偏手机里的“讯息”全是最会抢注意力的东西。结果就是，本来只想看2分钟，一条接一条半小时没了。等你再去看书、工作，这些事情一对比就更容易觉得无聊，从而拖延，不想开始。#躺着玩手机血栓找上门# http://t.cn/AXjnP7CL