看到披哥们的状态，原来让人恢复能量的东西，一直都在屏幕外。

你以为你在休息，其实你只是在被手机“麻醉”。
真正的休息，不一定是躺着刷短视频。
跑一场步，
晒一会儿太阳，
去游泳、做力量训练，和朋友放声大笑，摸摸小动物，做一顿饭，
整理一下房间，
完成一个一直拖着的小目标⋯.

这些事情看起来都很普通，但它们有一个共同点：
它们会让你重新回到现实世界。
现在很多人的“休息”是—累了刷手机，无聊刷手机，焦虑刷手机，
甚至开心了也刷手机。
结果休息了一两个小时，身体没动，脑子没停，放下手机之后反而更累。
真正高级的休息，不是让自己什么都不做，而是让大脑从持续刺激里出来。
所以，今天别急着刷下一条。
出去走走、运动一下、晒晒太阳，

或者和一个真正喜欢的人聊聊天。
你可能会发现：
原来让人恢复能量的东西，一直都在屏幕外。

#披哥番外直播#