我觉得每个家庭的带娃主要负责人，都需要每隔一段时间的休息，脱出抚养人这个角色来单纯做自己。无脑刷短视频也好，出门散步散心也好，就是要纯粹的放空。

太多书籍和互联网内容在层层加码，要求妈妈（主要是妈妈，我观察这个社会大多数的抚养任务都还是女性在承担）既要科学搞饮食起居，又要高效全面搞学习，还要关心孩子情绪。

可能我也写了不少育儿知识，在传递知识的过程中，变相给到了压力[苦涩]

但事实上，信息过载，要求过高，人是会累的，累了会情绪不好的，情绪不好大人和孩子都不会开心的。

趁周末时间呼吁大家，和家人安排好轮班带娃，给自己休息放空时间，比什么都重要！