我发现很多人会把菊花当茶饮，每天喝，
菊花清热明目效果确实不错，
但是它性寒，
喝多了败胃，
败胃的意思是会伤害胃气，让人失去胃口，吃东西没有食欲。
其实可以把菊花茶换成熟决明子茶，熟决明子也有清肝明目的效果，它的药性比菊花更温和，更适合长期饮用。
喝完了多运动，就没有副作用了。
其实类似的问题，还有很多，比如有些人冬天怕感冒，会喝板蓝根预防，
但板蓝根本身是性寒凉的，喝多了反而会引起腹泻，让免疫力变弱。
所以想让自己更健康，一定要了解自己的体质，同时了解药性。
不能乱吃药。