#武当山[超话]# 关于武式太极拳的健身效果，我认为王宗岳提到的周身一家、一动无有不动，这些都是它之所以具有健身作用的原因。太极拳是有氧运动，通过演练太极拳，身体各个关节、五脏六腑都得到锻炼，五脏六腑通过内力的按摩而畅通，所谓通者不痛，所以对身体有很大好处。 http://t.cn/z8A0azA http://t.cn/AXjrPqpK
发布于 湖北
吕梁老农
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