#跑步[超话]# 46岁零一个月，西岳华山脚下，跑完了人生首场半马——陕西华阴半程马拉松。三年前我跑500米腿就酸得不行，一步一步练出来的。因为担心赶上生理期，我报了两个不同时间的马拉松，这个时间正好方便，同时中签了两场，考虑交通方便，放弃了江苏常州的半马。华阴市一直预报有雨，结果全程一滴雨都没下，不冷不热，天公作美。我平时最远是10分20秒配速跑15公里，没想到这次真能关门前完赛，拿到奖牌，没受伤，没抽筋，心脏目前也还好。陕西华阴市是我已故的硕士导师的家乡，他已经走了将近七年。总觉得是他在天上保佑我🙏🏻🙏🏻🙏🏻 完赛以后一两年，准备全面战略收缩，养生跑，燃脂跑、健步走，把体重减一减，对身体有好处。