提高免疫力的食物；
1、鸽子汤：一个月吃两次
2、牛肉：一周吃两次
3、香菇：每周可吃3-4次
4、木耳，常吃，炒菜时放一些
5、西兰花：每周吃3次左右
6、胡萝卜：一周吃几次都行
7、猕猴桃：每天1-2个
8、橙子：每天一个
9、酸奶：每天适量饮用
10、红薯：一周吃3-4次
11、菠菜：常吃清炒菠菜
12、燕麦：可作为早餐常吃
13、鱼肉：一周吃2-3次
发布于 湖南
九哥观财