早上升阳适合补气血，vc也时候早上吃，刚好卡姆果粉的vc可以促进甜菜根粉铁的吸收，所以早上喝甜菜根粉和卡姆果粉，晚上睡着了身体会代谢，11-1点是身体代谢修复的黄金时间段，巴西莓粉有花青素，所以晚上喝合适，第二天睡醒脸都是亮的
但我整体还是更喜欢食补，尽量吃原型食物
发布于 广东
田鲈鱼
早上升阳适合补气血，vc也时候早上吃，刚好卡姆果粉的vc可以促进甜菜根粉铁的吸收，所以早上喝甜菜根粉和卡姆果粉，晚上睡着了身体会代谢，11-1点是身体代谢修复的黄金时间段，巴西莓粉有花青素，所以晚上喝合适，第二天睡醒脸都是亮的
但我整体还是更喜欢食补，尽量吃原型食物