睡觉比运动重要一万倍，任何打搅你睡觉的事都在消耗你|睡眠|健康

睡觉比运动重要一万倍，任何打搅你睡觉的人和事，本质上都在消耗你，健康这件事，睡眠排第一，饮食排第二，心情排第三，运动只能往后排。

发布于江西