看一个博主说「不想成为默认选项，就不要触发默认前提」
然后她举了几个例子，野外所有蘑菇都可以默认为毒蘑菇，夜店所有离开视线的水杯都默认不能喝，手机上所有境外来电都直接默认为诈骗

简单说就是，如果不想承担负面作用就干脆从源头避开风险，道理类似于「君子不立危墙之下」
同理如果你在一段关系里不想被对方猜疑，就不要做可能会引发猜忌的行为，比如跟异性频繁聊天跟前任高频联系、删除跟异性的聊天记录在封闭空间里长时间独处等等。不要越过边界、用自己的行为向对方传递负面信号

人不能既要又要，既要做引发别人不安的事情，又要要求别人论心不论迹只相信你的人品，因为你的保证就打消自己的顾虑背叛自己的感受
不希望别人胡思乱想就不要做引发别人猜想的事情，想要对方有安全感就自己主动树立边界主动避嫌