生活中的玄学

1. 吃饭不要边吃边生气，气会裹着食物堵在脾胃里，吃进去的不是营养是郁结。生气的时候先别吃，气顺了再动筷子。
2. 总点外卖不是你懒，是一个人吃饭的气场太单薄，提不起做饭的兴致。周末给自己做一顿热饭，能把散掉的生活气补回来。
3. 剩菜反复热着吃，不是会浪费，是食物的能量每热一次就散一次，吃了也补不了气血。尽量每顿做刚好的量，吃新鲜的才养人。
4. 喝水不要总喝冰的，不是伤胃那么简单，冰水会把身体里的气冻住，情绪也容易跟着沉下去。常温的水最养人，慢慢喝比猛灌好。
5. 吃饭只吃七八分饱，不是为了减肥，是吃太饱会让气血都跑去消化，脑子和心气都会变沉。留两分空，人会更清爽。
6. 一个人吃饭不要总刷手机，注意力不在食物上，吃进去的东西吸收不了一半。专心吃十分钟，比边看边吃半小时更解乏。
7. 晚上不要吃太甜的东西，不是怕长胖，是甜食会把夜里的气黏住，睡觉容易做杂乱的梦。想吃甜的放在上午，代谢得快也不耗气。
8. 刚出锅的饭菜不要急着吃，不是怕烫嘴，是食物刚做好带着火气，吃急了容易心浮气躁。晾三十秒再吃，心气会稳很多。
9. 买回家的水果不要直接堆在地上，不是怕脏，是接地气的水果会带着土气，吃多了人容易沉。放在果盘里，吃之前认真洗干净。
10. 喝茶不要总喝太浓的，不是伤神经，是浓茶会把身体里的气散得太快，越喝越虚。淡茶温饮，才能养出平和的气场。
11. 吃饭的时候不要唉声叹气，叹出去的不是气，是你当下的食运和福气。好好吃饭，别把烦心事带到饭桌上。
12. 隔夜的茶水不要喝，不是变质，是放了一夜的茶收了夜里的阴气，喝了容易让人提不起劲。白天泡的茶白天喝，过了夜就倒掉。
13. 总想吃重口味的东西，不是你重口，是你最近的生活太平淡，身体在找刺激。偶尔吃一次没关系，别天天靠重口提精神。
14. 盛饭不要盛太满堆尖，不是没礼貌，是太满的饭会压人气，吃起来也容易有负担。平平一碗饭，吃得踏实也养人。
15. 不要用破了边的碗吃饭，不是不吉利，是破口会漏走食物的能量，也会漏走你的食运。坏了的碗就换掉，别凑合用。
16. 早上第一口不要吃凉的，不是伤脾胃，是早上身体的气刚醒，凉东西会把它冻回去。喝一口温粥温水，一天的气都会顺。
17. 喝酒不要劝人喝多，不是伤身体，是喝多了人的气场会散，容易招杂气。点到为止，喝酒的兴致比喝多少重要。
18. 吃应季的菜不是更有营养，是应季的食物带着当下天地的能量，吃了能帮你跟上节气的节奏。跟着季节吃，人不容易生病。
19. 吃饭的时候不要数落人，饭桌上的气顺了，家里的气才会顺。有话吃完饭再说，比饭桌上吵架管用一百倍。
20. 掉在桌上的饭粒不要直接扫掉，不是节约，是每一粒米都带着福气，随便丢会耗掉食运。能吃就捡起来吃，不能吃就收好再丢。
21. 不要总吃速食和预制菜，不是不健康，是没有人手温度的食物，能量是散的，吃久了心会空。偶尔自己煮点东西，比什么都补。
22. 吃完饭后不要立刻躺着，不是怕长胖，是气会跟着沉下去，堵在胸口化不开。坐十分钟再动，脾胃会舒服很多。
23. 煮米饭的时候滴两滴香油，不是为了好吃，是油能把米的能量锁住，吃起来更养人。煮出来的饭香，人的心情也会跟着好。
24. 不要在路灯下、路边蹲着吃东西，不是不体面，是路边的杂气重，吃进去的食物会带着杂气。找个安稳的地方坐下来吃。
25. 每次吃到好吃的东西，心里默念一句“真好”，不是矫情，是你的谢意会让食物的能量更好地被身体接住。好好吃饭，就是最基础的养生。

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